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男人哪些行为最杀精
发布日期:2015-06-25

男人的精子总是脆弱的,以至于在日常生活中,常常会出现杀精、损精的行为。因此准备生育的男人们需要了解一下生活中有哪些行为杀精,以保护好精子质量。

  男人哪些行为最杀精

  1、营养不足

  人体内的矿物质和维生素如锌、硒、铜、镁、钙、叶酸、维A等,参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生理活动。

  如果他维生素A缺乏:影响生精上皮成熟;维生素B缺乏:影响垂体功能,降低精液质量;维生素C缺乏:引起睾丸损害;钙、磷缺乏:降低生育能力;微量元素锌、镁缺乏:对精子的生成及活力产生较大的影响,锌参与精子生成、成熟、凋亡过程。

  营养是精子产生的原材料,千里堤坝虽不是蚂蚁一下就搞垮的,但长期的营养不足确实是“杀”精第一招。妹子们按居民膳食宝塔给他配食物吧,最少能保证基本营养均衡。

  2、高温

  精子喜欢阴凉的环境,当阴囊的温度低于体表温度时,有利于精子的活动。睾丸局部温度升高,可是会影响精子的形成,精液质量下降,影响他的生育力哦!超过38℃的高温可以持续抑制精子发生达6个月以上。

  妹子们,如果你的他喜欢桑拿、热水浴的可以去降降温了。

  3、炎症:

  如果你的他有生殖系统炎症,例如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎及尿道炎等,病原微生物会直接或间接地损害生殖器官,影响睾丸的生精功能,导致精子发生障碍、精浆成分改变、精液参数和精子功能下降,直至引起男性不育。而且炎症常常会导致体温升高,影响精子形成。

  妹子们要提醒他,有了炎症不要拖,及时治疗是正理!

  4、肥胖:

  肥胖男性容易出现性欲降低及勃起功能障碍。妹子们不要怪他有心无力,肥胖会引起男性精子质量下降,精子密度和活动率降低;脂肪的大量堆积,会引起内分泌紊乱,引起体内雌激素增加、雄激素减少,降低男性的生育力。

(来源:中青健康)

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