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阳痿患者 不妨适当跑跑步
发布日期:2015-06-18

跑步锻炼,对男人的性功能也有好处

现在都市中很多的年轻人一天的工作状态都是坐着,而且忙碌的工作让年轻人少了很多运动的时间,这对于健康可是会影响很大的。特别是对于阳痿患者,如果想改善疾病的状况,一定要让自己每天适当的跑跑步。跑步不但可以锻炼身体,甚至对男人的性功能都有着不小的好处。

很多上班族不喜欢运动,平常住惯冷气房,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,还会全身酸痛一个星期,许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多,除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些,根据最新的研究显示,运动对于男性的性生活也很有助益。

根据一项大规模研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

此次研究耗时九年,研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。对比这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

跑步作为一种简单易行的锻炼方式,是可以被阳痿(ED)患者列进治疗阳痿(ED)的举措中的。适当的跑步锻炼对治疗阳痿(ED)可起到很好的辅助效果。由于阳痿(ED)的病因涉及到很多方面,因此治疗阳痿(ED)需要的是综合性治疗,完全堵尽有可能导致阳痿的任何渠道,这样才能达到彻底治愈的目的。

中等度的运动有助于预防阳痿

锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。

研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,经常活动的人,较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡),当于步行3000米。

这个发现具有重要意义,男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

(来源:寻医问药)

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