夏季是男性一年中头发最容易脱落的季节，脱发的发生与日晒、饮食等因素有关。男性在夏季要做好头发护理，避免脱发。

　　小杨是个油脂分泌旺盛的小伙子，一到夏天就油光满面，更让他烦恼的是，才二十九的他现在已经有“地中海”的趋势，发际线明显向后移，在夏季脱发最为明显。为何在夏季那么容易脱发呢？他百思不得其解，最后只得请教皮肤科的医生。

　　医生告诉他，夏季是一年中头发最容易脱落的季节。之所以这样说，是因为夏季阳光猛烈，当紫外线直射头部时，会对头部皮肤产生很强的刺激，容易造成头发的损伤、脱落。而且在炎炎夏季，男性代谢旺盛，身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁难于彻底，也会导致脱发显着。

　　此外，夏季饮食因素也会导致脱发。夏季高温，大伙都喜欢食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，如果食用过多，头发就很容易脱落。另外，夏季高温、高湿，人们食欲下降，喜欢清淡食物，对肉类摄取相对减少，致使头发成分中的蛋白质缺乏，这也是夏季容易脱发的一个原因。

　　让你意想不到的是，男性夏季脱发严重竟与睡眠不足有关。夏季天气炎热，男性朋友的心情容易烦躁，进而精神紧张，免疫力下降。而且，夏季不少人的夜生活丰富，夜猫子常不归家，这种情况下睡眠能好吗？这些都容易导致脱发的发生。男性想要减轻夏季脱发，只有通过休息、放松心情等方法来改善。

　　只要注意以上几点，男士们在夏季就能有效防治脱发的发生。脱发不可怕，最可怕的是你不知道原因，胡乱医治！

（来源：39健康网）