在社会快速发展的今天，虽然人们的生活水平不断提高，但调查发现，人类生育能力却不断下降，不孕不育患者逐年上升。这着实给人们敲响了警钟！而且不孕不育呈现越来越年轻化趋势，很大程度上是因不良生活习惯导致的。

　　太胖影响排卵

　　女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。

　　过度肥胖会影响女性的激素分泌，月经周期不正常，影响正常的排卵功能。同时，过度肥胖还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成女性不育，并且会在怀孕过程中造成一系列并发症，让已经怀孕的准妈咪陷入危险之中。

　　高龄产妇更危险

　　女性的生育能力呈一个驼峰的形状，生育能力最强在20岁-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女性失去了受孕能力。

　　女性的年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。

　　而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等，以及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。

　　盲目减肥内分泌失调

　　由于审美观念的变化，现在女孩子多数以“骨感”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，体重最好超过50千克，才能不断排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。

　　另一方面，通过限制饮食来减肥，也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此，爱美的女性们千万不要盲目减肥，避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。

　　有毒化学物质伤害卵细胞

　　对某些特殊岗位（比如在生化实验室）工作的女性来说，如果准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱。

　　市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品等商品所含有的有机氟化合物，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

　　妇科炎症妨碍精子成活

　　女人的一生都应该注重阴道卫生。如果阴道发炎，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。

　　盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

　　常喝咖啡不利于胎儿生长

　　咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。同时速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。为安全起见，正在备孕的女性最好告别咖啡直到宝宝出生。

　　经期同房感染易导致不孕

　　有些女性因缺乏医学常识的了解，甚至在经期同房。女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。如果在此期间同房，会引发一系列危害。

　　频繁人流易丧失生育力

　　部分准爸妈甚至还没有准备好，宝宝就已经意外地来临了。很多女性错把“无痛人流”当做“无害人流”，随意决定宝宝的去留。

　　殊不知，流产的次数与发生不孕的几率是成正比的。人工流产会导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。更要命的是，反复的人工流产会使子宫内膜变得很薄，备孕时，腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。

（来源：新民晚报）

　　（作者：艾星子·艾里 同济大学附属第一妇婴保健院妇科主任医师、教授）