对多数准妈妈来说，孕早期通常是比较慌乱的时期。孕吐、尿频等身体上的不适，再加上情绪起伏、频繁的前期检查、工作压力等，往往让准妈妈们应接不暇。北京妇产医院产科主任医师丁新，教您轻松应对孕早期的那些事儿。

　　孕早期指从末次月经第一日至怀孕第12周这段时间。此时腹部隆起并不明显，但随着孕期雌激素、孕激素水平的变化，身体会出现不少“怪现象”。

　　恶心呕吐

　　啥都不想吃、吃啥吐啥，让不少准妈妈遭了罪。饮食清淡，少吃流食，多吃易消化的，少食多餐，保持心情放松能在一定程度上缓解呕吐。多数孕早期的恶心呕吐都正常，但如果呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物，进食过少，甚至喝水都吐，体重下降过于明显，可能是“妊娠剧吐”，应及时就医。

　　乳房胀痛

　　孕早期乳房胀痛，乳房乳头逐渐增大，且能看到明显的静脉，乳头乳晕颜色加深，乳晕周围的皮脂腺增生出现深褐色结节，这都是正常的。需要提醒的是，在怀孕足月前，不能按摩乳房，以免引起宫缩。如果乳房疼痛难忍则建议就医。

　　尿频

　　怀孕后，子宫逐渐增大，在盆腔内会压迫膀胱，引起尿频。孕期尿频多数是小便次数增多，每次尿量不多，一般不会对生活造成太大影响，调整心态慢慢适应即可，但别为了少上厕所就减少喝水，孕早期本来吃东西就少，喝水太少很容易导致身体脱水。

　　牙龈肿痛

　　孕激素等变化容易引起牙龈的血管增生，导致牙龈肿胀、酸痛。建议在备孕前就先解决好口腔问题。如果孕期出现牙龈问题，应及时看牙医，但不建议照X光片、拔牙或做较大的牙科手术。因为人体的免疫功能在孕期处于相对抑制状态，如果在口腔内造成创口，就容易发生感染，细菌可能进入血液对胎儿不利。

（来源：生命时报 作者：江大红）