有报道说，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，全国近视发病率约为33%，青少年是近视高发群体，发病率高达50%至60%。

　　最近，美国俄亥俄州立大学专门研究视力矫正的科学家说，少儿经常坐在光线不好的室内看电视电脑，或者摆弄手机、学习机和游戏机之类的小型手持电子设备，很容易患近视。但是，如果能到室外玩，那么情况就不同了。研究表明，只要不在阳光直接照射下阅读，室外天然光对保护少年儿童视力，帮助少儿眼睛健康生长有好处。年龄5至9岁的少年儿童，他们的眼睛尚处在生长过程中，在这一时期，如果不注意用眼健康卫生，经常在光线昏暗的环境下用眼，很容易造成眼球晶状体与视网膜之间的距离被拉长，结果形成近视。户外光线好，有助于让正在成长中的少儿的眼球和视网膜保持正常的距离，避免眼球产生变形。这样可以让许多孩子避免患上近视。即使在阴天，室外天然光的亮度也比室内照明光强。当人们在室外看东西时，视网膜特殊细胞能够对光的强弱本能地作出反应，来调节瞳孔的收缩放大。科学家的初步研究表明，少儿稚嫩的眼睛，在天然光下经常自我调节瞳孔保持“运动状态”，那么他们正处于生长定形中的眼睛，会变得“成熟和强大”，今后如能坚持做到用眼卫生，或许就可以避免一生配戴近视镜。

　　另外，防止紫外线，特别防止强阳光下的紫外线是必须的，但过度恐惧紫外线也不科学。农民、工人、交通警察和许多其他室外劳动者，一年四季长期在阳光下工作，可是也没有听说他们就特别容易患皮肤癌。紫外线对于我们的健康，并非“有百害而无一益”。我们肉眼看不见的远紫外线（UVB），能够帮助我们身体合成健康必须的维生素D，人体若缺乏维生素D，会影响眼睛视网膜的聚光功能。

（来源：新民晚报 作者：姚国庆）