口腔卫生的保健与预防，就该从娃娃抓起。而掌握了儿童口腔保健的六大妙招，孩子将来一定会拥有一副健康美丽的牙齿。为此，笔者采访了江苏省口腔医院特诊科医生张玮，由他来给大家介绍一下。

第一招：正确地刷牙。小朋友都很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时要起到监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯。同时，家长们还要教会孩子正确的刷牙方法：“上下刷才能使每个牙缝里面的食物残渣全都刷出，而且从唇颊面、舌腭面到咬合面，每个面都应仔细刷到。而习惯性的横刷，不仅刷不干净，还会对牙齿造成一定的损伤，所以家长们一定要正确地引导孩子。”

第二招：牙齿半年“体检”一次。家长们要记得半年带孩子检查一次牙齿，以做到龋齿的早发现、早治疗，在牙齿有小洞的时候及时补牙。

第三招：饭后睡前正确洁齿。家长们要及时提醒监督孩子，不能偷懒。牙膏含氟要适量，最好三个月更换一次牙刷。

第四招：有益食物适时补充。儿童的体格处在生长发育期，牙齿也一样，这就需要均衡的营养，瓜果蔬菜鱼虾等都不能少。营养不够或者失衡也会造成牙齿的发育不全。

第五招：一些食物要限量。比如冰淇淋、巧克力、糖果等，这些食物含糖量高，孩子们又很喜欢吃，经常吃就给了“虫牙”可乘之机。家长应控制孩子进食甜食的量与频率，并嘱咐孩子多漱口。

第六招：杜绝不良习惯。家长们一定要教育孩子，不要长时间咬硬物（奶嘴）、吃手指、咬嘴唇、舔舌头等。要知道，这些习惯日积月累下来就可能导致孩子长大后牙列不齐，比如“地包天”、前牙外凸、开唇露齿等。

（来源：南京日报）