暑假已经告一段落，在过去的两个月假期里，浙江省中医院推拿科每天都会接诊十多个脊柱侧弯的小患者，她们的年龄基本都在10岁到20岁之间。

　　“夏天衣服穿得单薄，有的家长就发现孩子肩膀一高一低，或者背部肩胛骨有明显高低差。”省中医院推拿科副主任杜红根说，脊柱侧弯不仅会影响外观，也会导致心肺受挤压，还会让颈椎病提前发生。同时，脊柱侧弯与孩子的生长速度有关，个子长得快的小孩，家长一定要多注意观察。

　　“头昏脖子痛”可能是脊柱侧弯信号

　　12岁的晓晓（化名）前段时间老是觉得自己头昏、脖子痛，一开始，家里人还没意识到什么问题，后来仔细一看，竟发现晓晓的肩膀一高一低，走路样子都有点不太对了，于是立马从老家温岭赶到省中医院来看诊。

　　“脊柱侧弯比较难发现，多数情况是家长看到孩子肩膀有高低，或者在‘咳嗽’拍X光片的时候，看到两侧肺部有高低。”杜医生说，晓晓是脊柱长歪了，抵到了颈椎，才会出现头昏、脖子痛等症状。

　　杜医生讲，脊柱侧弯会催使颈椎病提前发生；在外观上，孩子通常有双肩不等高、背部高低不平，女孩子还会有乳房大小不对称的现象；另外，胸廓也会变形，挤压胸廓内的心肺，引起肺功能降低；再有一个，就是令孩子有自卑感，影响心理健康。

　　对待青少年健康，家长可能会更关注孩子肥胖、近视等问题，但实际上，脊柱侧弯也是大家需要重视的一个环节。杜医生说，脊柱侧弯在孩子发育前治疗效果最好，女孩子基本在十一二岁（月经前），男孩子在十四五岁左右。

　　多做舒展性运动，放松腰背部关节

　　据了解，国内孩子脊柱侧弯发病率约为1.5%，当然，发病原因有很多，不仅仅是坐姿不正，也有可能是孩子脊柱本身生长不平衡。杜医生说，一般个子长得快的小孩容易出现脊柱侧弯，而且女孩比男孩多。

　　那么，孩子脊柱长歪了该怎么办呢？可以用“背背佳”吗？杜医生解释道：“‘背背佳’或许对驼背有用，但对脊柱侧弯没什么帮助。”

　　要改善脊柱侧弯，或者说预防脊柱长歪了，最好多做舒展性运动。杜医生打了一个比方，譬如一把弓，弦拉紧了，弓就弯曲起来，弦一松开，弓就直了。脊柱也一样，只有整个腰背部关节放松后，脊柱才能好好正常生长。

　　至于运动类型，杜医生建议，游泳比较好，尤其是蛙泳，此外，还可以让孩子做做瑜伽。

（来源：杭州网）