从农历大年三十开始，杭州市第一人民医院的儿科病房一直处于饱和状态，这其中主要是呼吸系统疾病，而儿童肺炎则成了“主力军”。杭州市第一人民医院儿科主任黄先玫说。“虽说过年期间小病患不少但是真正的高发期还在开学后，一般开学1~2周呼吸系统疾病会骤增”。

　　如何辨别儿童肺炎与普通感冒呢?

　　黄主任建议家长可以做到“两个勤”：勤测量和勤观察。

　　勤测量：肺炎和感冒都会出现高温，体温也会在39度以上不退，且反复，所以体温高不是判断肺炎标准。但感冒多数自限，发热一般持续3-5天会消退。如果持续发热五天以上要警惕肺炎因此，家长要经常测量儿童的体温，对反复高烧不退的情况应引起重视。

　　勤观察：气急、咳嗽加剧或伴胸痛、精神差是警惕肺炎的重点。(1)观察呼吸是否困难。儿童肺炎大多有咳嗽或气急，且程度较重，常引起呼吸困难。普通感冒不会引起呼吸困难。(2)观察儿童的精神状态。儿童肺炎精神状态不佳，常烦躁不安或昏睡等。(3)观察饮食。儿童肺炎时，饮食显著下降。(4)观察睡眠。儿童肺炎后，多睡易醒，爱哭闹;夜里可能有呼吸困难加重的趋势。

　　防肺炎做好三件事

　　净化空气。首先要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟;还可在室内可养殖一些如芦荟、吊兰、长春藤、龟背竹和虎尾兰的植物;尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。条件允许的可以定期做室内环境污染检测，对自己的生活环境做到心中有数。

　　接种疫苗。接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险。特别是那些早产儿、免疫力底下的婴幼儿一定要接种，这可以起到很好的预防作用。

　　预防感冒。在感冒的流行季节，体质较弱的孩子要尽早预防，比如，每天可以喝些板蓝根冲剂、及时接种流感疫苗、坚持体育锻炼增强体质。隔几天，在室内可以用食醋熏蒸1~2小时，杀杀菌。平时要引导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高机体免疫力，这都是很有必要的预防措施。

　　黄主任建议孩子要做好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，保持室内空气的流通。经常进行体育锻炼，增强体质。膳食应搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。一旦出现发热、咳嗽、气急等呼吸道症状要及时就医。

（来源：人民网-健康时报）