鸡蛋的营养价值高，为了宝宝的健康成长，在他能添加辅食时家长们便迫不及待地给他吃鸡蛋，认为这样有助于更好地满足宝宝的生长需要。和大多数一样，在没有宝宝之前的我也坚定地相信这一点。

宝宝六个月大时，因为工作的原因，我准备给她断奶，为了能补上母乳缺失的营养我开始给宝宝加上了鸡蛋，面对那果冻般软软滑滑的鸡蛋，宝宝很是喜欢，而他的体重在断奶后几天也没有下降，我对此非常的高兴。可一个多星期后，孩子便出现了呕吐、腹泻，大便还有一股酸臭味。赶忙抱到医院检查，才知道，原来是鸡蛋吃多了惹的祸。那么，要怎样去给孩子吃鸡蛋呢？

鸡蛋营养丰富，富含蛋白质、矿物质及多种维生素，对宝宝的生长发育大有益处。但婴幼儿消化系统发育不完善，过多吃鸡蛋会加重胃肠负担，引起消化不良而出现呕吐、腹泻。另外，过多的蛋白质可使体内氮增多，加重肾脏的负担。因此，一些营养专家建议：半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋，7个月的宝宝每天可以喂食半个蛋黄，8-9个月之后的宝宝每天可以喂食一个蛋黄。每次喂食一小部分蛋黄，一个完整的蛋黄可以分4-5次进行喂食。10个月以后，妈妈们可以尝试将鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹，从最初的一天1/4碗鸡蛋羹，逐渐增加到每天喂食一整碗鸡蛋羹。年龄稍大些的宝宝每天可以吃一个鸡蛋。但要注意最好不要让宝宝吃煎蛋或生蛋。

（来源：大众卫生报）

（作者：周小波 湖南省儿童医院）