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4个月宝宝辅食怎么加 加多少
发布日期:2014-07-31

4个月大的宝宝,妈咪可以给宝宝在母乳和配方奶粉之外添加一些辅食。不过添加辅食也是有原则和顺序的,新手爸妈须知。

  ●给宝宝添加辅食的好处

  4个月的宝宝,每天喂奶量不应该超过1000毫升,如果过量,很容易造成宝宝肥胖。肥胖的宝宝行动笨拙,动作迟缓,翻身、爬行、站立和行走都会比其他正常宝宝慢或者晚。但是,此时的宝宝食量逐渐加大,1000毫升很有可能满足不了他的需要,如果单纯喂奶,就比较容易被过量喂奶。

  为了避免喂奶过量,宝宝在4个月时,建议妈妈适当给宝宝添加一些辅食。这样,一方面可以给宝宝有意识地增加一些营养素,另一方面可以让宝宝通过尝试,促进味觉、嗅觉的发育,从而加速神经和大脑的发育。

  ●给宝宝添加辅食要遵循5个原则:

  1、给宝宝添加辅食,要由少到多。宝宝刚开始尝试辅食时,脾胃、肠道还不适应,如果一次性添加过多,很容易消化不良或者腹泻。比如喂蛋黄,开始只能喂1/4个,喂4-5天后,如果没有不来那个反应可以改成1/3个,然后再到1/2个,最后一整个。

  2、添加辅食时,品种可以从单一逐渐过渡到多种。给宝宝添加辅食,不能一次添加很多种,只能先喂一种,持续3-4天后,宝宝吃得很好没有不良反应,才可以尝试另外一种。这是因为,有些宝宝对某些食物会过敏,一次一种,可以比较容易查处宝宝会对哪些食物过敏,充分照顾到宝宝肠胃的不耐受性。

  3、献给宝宝喂食流质食物,然后慢慢过渡到半流质食物、泥状食物,然后是固体食物。此时,宝宝还不会咀嚼,喉咙、食道功能也比较弱,如果直接喂食硬质的食物,宝宝很难吞咽和消化。所以此时的宝宝宜喂稀的菜泥和果泥,再然后是稠的菜泥和果泥,最后是碎末,慢慢就可以喂颗粒比较大的食物,比如马铃薯丁、小米粥等。

  4、给宝宝添加主食时,要搭配一些粗粮,不要太精细。太精细的食物,维生素遭到较多破坏,尤其是维生素B含量很少,不能满足宝宝神经系统的发育。

  5、宝宝添加辅食刚开始,一天一顿即可。最好在上午或者中午添加,吃完辅食之后,约3个小时后,再喂下一顿奶粉。到宝宝6个月之后,可以在下午6点左右再吃一顿辅食。

  提醒大家:宝宝辅食不要太早加盐。在刚开始给宝宝添加辅食时,最好不要在辅食里加盐。因为此时宝宝的肾脏还不能负担盐,而且味蕾也没有发育完善。1岁以后,才可以适当吃点点盐。

(来源:99健康网)

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