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臭豆腐!防老年性痴呆
发布日期:2016-08-10
一块热气腾腾的臭豆腐夹到嘴边时,鼻子还没对臭产生愤怒,舌头已经在体验香的愉悦了。有分析表明,姿色愈佳的美女愈钟意吃臭豆腐。
  臭美臭美的臭豆腐
  臭有益,臭有理
  宿醉之后,可以发现自己对世界的看法上了一个层次。
  一块臭豆腐吃下去,看见天外有天,还是艳阳天。
  根据最新的科学发现,臭豆腐一经制成,营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含维生素B12 10微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程,从而可引起老年性痴呆。除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高。吃些臭豆腐,对预防老年性痴呆有积极作用。
(来源:99健康网)
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