海带的好处有什么?我们应该都吃过海带，他也有很多营养的!注意营养饮食的调理!老人的身体最重要!所以平时要多吃海带!对我们都有好处的!今天小编告诉你海带的好处。

防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

消除乳腺增生

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

降糖

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

补钙

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

美容

海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。

抑制肿瘤

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

减肥

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

海带的好处有可以降糖，减肥，抑制肿瘤，降压，补钙都可以的!是不是有很多好处呢!起很好的营养饮食!所以要记得吃奥!老人更应该吃奥!海带的好处很多的!

（来源：寻医问药网）