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节后更要关心空巢老人心理健康
发布日期:2017-02-08
春节过后子女陆续离家,投入紧张的工作学习中,家中留下父母独守“空巢”,很多老人难以适应冷清,心理专家表示,如果处理不好,特别的节日也会成为一些老人诱发心理病的 “导火线”。
  马年春节结束,回家过年的人们回到单位,开始忙着新一年的工作。但对于老年人来讲,节日过后,儿女都走了,喜悦、愉快的气氛陡然消失,没有了儿女们的欢声笑语,没有了孙辈们的“吵吵闹闹”,一切又都恢复了平静,这前后巨大的反差,容易使老人产生严重失落感,甚至导致抑郁症的发生。
  心理专家刘欣:“这跟平常还不一样,因为他经历了一个喧闹的、欢乐的那种高潮之后,然后一下子回落到这个孤独的宁静的生活,这种心理落差对老年人造成一定的心理冲击,所以通常也有显示在节后,老年人的抑郁、焦虑甚至是疑病症都会有一定程度的提高,这也是在经历了繁华之后,落差之后产生的一些心理反应。”
  心理专家表示,如今年轻人的生活节奏加快,忙工作,忙生活,忙家庭,忙孩子这些无疑都为子女们“常回家看看”带来阻力。父母们需要的不仅仅是子女物质上的孝敬,更渴望精神上的安慰和关怀。节日的欢乐毕竟是暂时的,生活还要继续,多给父母以关注,多给长者“精神按摩”,是晚辈的责任。
  心理专家刘欣:“多给父母爸爸妈妈打电话,一定要提醒爸爸妈妈照顾自己,你这种提醒可以让他感觉到我对孩子很重要,他会有一种自己很重要被珍视的感觉,弥补那种心理落差。另一方面一定要减轻父母对自己的担心。”
  同时“空巢”老人们节后也应学会关爱自己,寻找合适的消遣方式调整好心态。
  心理专家刘欣:“现在社区有很多老人活动,要多出来参加,跟其他老人一起参加一些娱乐活动、体育锻炼等等。”
(来源:放心医苑网)
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