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老人决定慢,急脾气伤心脑
发布日期:2016-03-30
  在年轻人的眼中,很多老年人做事情总是慢悠悠的。小到出门前带什么东西,大到要不要去跟儿子一起住,不论是干什么都会先纠结半天,迟迟做不了决定。年轻人看在眼里,急在心里,每每忍不住催促,效果却不见得理想。心理专家指出,老人即使匆忙做了决定,后来也会出现懊悔、沮丧等情绪,正确的做法是加强交流,把想法都说出来。
  武警广东总队医院心理科主任唐记华分析称,老人做决定慢有年龄的原因,他们的认知功能逐渐下降,记忆力与反应力随之减弱,思考事情久一点非常正常。老人迟迟未决时,很多儿女或是老伴都会催,造成紧迫感,不但无助于下决定,反而可能使老人更加纠结,或是随意下个决断后又反悔。唐记华建议,彼此加强交流,把自己的想法说出来,会获得更好的结果。
  对于上了年纪的老人来说,慢一点是对身体有好处的,如果脾气急、性子躁对身体的危害就更大了,会导致血糖升高、心跳加快、血压升高等现象,而且还有可能导致脑血栓或心肌梗塞等病症。老了以后,总是控制不住发脾气,北京博爱医院心理科副主任医师刘松怀指出,不妨从三个关卡来排查。
  诊疗关:“某些疾病会使老人情绪发生异常。” 刘松怀指出,老年人出现这种情绪的极端变化,首先应该去医院进行检查,排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响,例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引起的烦躁易怒,坐立不安等症状。
  像有些老人患老年痴呆以后,会表现为谩骂儿女的不对,怀疑保姆、儿女偷钱偷东西等;当着儿女的面故意从床上滚到地上、不换衣服不洗澡,所有东西都上锁自己保存钥匙等,像这种情况,就应及早诊断,避免延误。而老人甲亢发病率也较高,表现为情绪激动、性情急躁,还有失眠、眼球突出、手颤舌颤等表现。
  老年关:很多老人在退休之后,不能适应退休后的生活,特别是退休前有一定级别的领导,在退休后这种差异感受更加明显。没有很好适应的老人,就会在生活细节上处处维护自己的权威和尊严,一旦谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火发起脾气来。
  从心理学角度讲,退休后,半年到一年就能适应过来,但有些人两三年、五六年、甚至七八年,还不能适应。老了以后,级别、待遇等问题都不是大问题,学会接纳,关注健康才是最大的收获。
  情绪关:人在某些场景下,出现负面情绪是非常正常的。刘松怀建议,在情绪产生后,老人要让自己平静几秒钟,然后去分析产生情绪的原因。搞清楚这种情绪是一直存在的还是短暂的,这个原因究竟是情绪背后的真正原因还是导火线。
  遇到不顺心的事情,老人可以换种方式把自己的情绪、需求适度的表达出来,比如聊天、谈心、自嘲。 在负面情绪自己无法处理的情况下,可以求助家人、朋友的帮助。如果问题一直没有解决,寻求心理医生的帮助很有必要,刘松怀指出“老年人不要羞于去心理门诊。心理医生有一套专业科学的医学方法来解决心理困扰。”
  (来源:健康时报)
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