前段时间，社交网络上广泛流传着一个帖子：“在你很小的时候，父母教你用勺子、用筷子，所以他们吃饭弄脏衣服时，请不要怪罪；如果有一天，他们站也站不稳、走也走不动了，请你抓住他们的手，就像当年他们牵着你一样……”这段话其实在告诉我们一个事实：总有一天，父母会成为你的孩子。当我们和父母的角色互换时，请像当初他们对待我们那样去关爱他们。

　　父母开始变得像孩子

　　37岁的刘先生来北京十多年，每年跟父母见面都很少，父母只能通过电话了解儿子的工作和生活。“近一两年，我感觉特别明显，以前爸妈一周打一两次电话，现在恨不得一天打两三个，说的都是一些琐事，比如电视坏了怎么办，某某保险能不能买等等。”刘先生说，回想小时候，爸爸是他的“十万个为什么”，无论什么问题，他都会得到耐心的解答；现在角色互换了，他却总忍不住用不耐烦的口气回应。

　　网友羽翼的一段话，更是让太多人感同身受：“在家照顾老爸几天，看见他就像看到孩子一样，我悄悄走进他的卧室，老爷子睡得很香，灯没关，电视还在那里闪呀闪……立刻想起了小时候爸妈给我关灯的场景。”

　　吴先生的父亲80多岁了。他回忆说，有一天他买回一盆水仙，父亲问：“这是啥？”他回答：“这是水仙。”过了一会儿，父亲又问，他不耐烦地说：“都说了是水仙，记不住吗？！”到了下午，上幼儿园的儿子回来问了同样的问题，吴先生告诉他“这是水仙”。不一会儿，儿子又问。就这样，一个问题，他回答了儿子8次。“突然间，我想起上午对待父亲的一幕，又记起很多年前，父母也曾这样一遍遍重复回答我的问题，感到很不是滋味。”

　　角色互换，我们没做好

　　可以说，角色互换后，大多数年轻人做得都不好。有人这样总结：“我们处在一个尴尬的年龄，开始关心爸妈，却不愿说出口；想多陪陪爸妈，却更贪恋手机电脑；知道爸妈想和自己说话，却不知道他们的话要怎么接；看到爸妈在变老，却不耐烦他们的过时和唠叨。心里时时刻刻在愧疚，却依然带给他们落寞。”这种矛盾心理的普遍存在，主要由于以下几个原因。

　　首先是认知方面，随着年龄增长，大脑结构会发生变化，功能出现退化，导致记忆力、辨别力、学习能力等认知功能下降，有的老人还会有智力和行动障碍，再加上高速发展的科技，导致老人与社会脱节，因此比较依赖子女。另一方面，年轻人的心态和价值观因求学和工作阅历增加而改变，面对父母的原地踏步，就容易出现互不理解、沟通困难的情况。

　　第二，中国父母的教育，主要以孩子为中心，父母时刻惦记孩子的所需所想，甚至在年老后还为孩子的房贷、车贷乃至生活奔波。这样的教育理念和行为方式，被一代一代传递和延续下去，年老的父母就成了容易被忽略的“免费保姆”。但请别忘了，终究有一天，我们也会老去，想想现在的父母，或许就能看到老去的自己。

　　第三，生活节奏的加快使“上有老下有小”的一代压力倍增，忙是现实，也是借口。我们总觉得“来日方长”，对父母说忙总是理直气壮，陪伴父母的计划总会一推再推；与此形成鲜明对比的是，我们不论再忙，都会抽时间陪孩子去公园、做游戏。

　　长期的忽视，难免给老人带来身心伤害。多项研究发现，长期寂寞、缺少关爱的老人免疫功能容易下降，慢性病增多。美国加州大学对1600名60岁以上老人的追踪调查发现，经常感到孤独的老人，寿命会减少6年。如果父母突然变得沉默，或者脾气变差、容易激动，甚至得理不饶人，主动要求别人的关注和关怀，说明老人缺爱了。

　　给父母更多的爱

　　当你站在学校门口，看着孩子飞奔进怀抱时，可曾想过，这种熟悉的幸福，父母如今只能独自怀念；当你手把手教孩子认识世界时，可曾想过，这份耐心和宽容，父母已经许久没有感受到了。当父母被不可逾越的时间和高速发展的科技抛弃时，我们应该像对待孩子一样，给他们更多的关爱。对此，李娟研究员给出以下建议：

　　多几句问候。把每天跟孩子说话的时间分配一些给父母，与父母同住的子女尤其应该做到这一点。“今天去哪儿溜达了、买什么东西了”……从聊天中，子女不但能得知父母近期的身体情况，还能发现一些问题，比如老人是否听信他人，上当受骗等。

　　多一点耐心。父母学习发短信、用微信，其实是不愿错过你生活的点点滴滴，因此，不要嫌他们学得慢，要像对待孩子一样耐心。如果老人经常听到的是子女不耐烦的口气，再遇到问题就会憋在心里，时间一长，容易变得沉默寡言、抑郁焦虑。

　　多一些尝试。带父母去看看电影、唱唱歌，学习电脑和摄影，让他们也体验一下年轻人的生活，与时俱进的老人内心少了“老了不中用”的感觉，就会变得更有自信，对身心健康都有益。

　　多几种技巧。首先是聊天技巧，有人抱怨爸妈每次打电话总是“老三句”——吃了没、工作累不累、身体怎么样，根本说不到一块。其实，跟父母聊天可以先从自己的工作和生活入手，找出一两件事来征求父母的意见，让他们觉得被尊重和认可，然后再谈别的事。其次是相处技巧，要关注、了解父母的需求，并坦诚表达自己的需求，在小事上，子女多做妥协；不要试图改变父母，毕竟他们这么过了半辈子。第三是哄父母开心的技巧，比如陪妈妈逛街，和他们一起运动，整理儿时照片，听他们讲年轻时的故事等。

（来源：生命时报 作者：李娟）