很多人对老年人有刻板印象，认为老年人年纪大就一定会健忘。美国《科学日报》的一项研究称，如果老人每次忘记事情时都归咎于自己的年龄，这样记忆恶化就会更加严重。如能转换观念，多将思考焦点放在如何避免自己忘东忘西，反而有助于提升记忆表现。

该研究发现，当老年人接受老化刻板印象，记忆表现要比没有接受刻板印象的老年人差了20%。不过，当老年人努力让自己刻意记得一些事情、不要忘记，记忆表现反而胜过没有接触刻板印象的人。

（作者：曹淑芬 来源：大众卫生报）