生活中有很多更年期的女性朋友就发现自己出现脱发的情况，有的甚至在几个月时间里自己的头发就日渐稀疏了。对此她们都感到非常困惑，自己平时并没有什么不良的生活习惯，怎么就想不通更年期到来脱发情况变得这么严重了。那么，脱发与更年期有关吗?对此，下文作出了详细解答!

　　一般而言，我国女性更年期年龄多发生在40至50岁之间，主要以卵巢功能逐渐衰退为标志，卵巢功能的衰退又导致了机体内雌激素水平下降。脱发与更年期有关吗?体内雌激素的改变对于头发而言是有很大影响的，因此有很大一部分女性会在更年期间出现头发稀疏、脱落的情况。这与更年期的到来是有很大关系的。

　　脱发与更年期有关吗?脱发与更年期是有一定关系的，但除了雌激素减少会导致脱发外，其他的因素也会导致脱发。下面我们一起来看一下：

　　(1)更年期作为女性朋友从中年向老年的一个转变过程，会伴随着机体的衰退，从而会加速身体各项机能的下降，身体素质自然会不断下降，免疫力也会大不如从前。在更年期一系列的影响之下，人体消化系统和吸收系统也会逐渐减弱，身体得不到营养的补充，头发也会受到影响，发根缺乏营养，头发脱落也就不奇怪了。因此更年期要注意饮食调理，做好均衡营养的养护措施。

　　(2)对于脱发与更年期有关吗的问题，答案是肯定的。我们知道随着更年期的来临，女性朋友的心理上也会出现改变，因为承受不了生理以及心理上的改变会出现巨大的心理压力。如果得不到及时的宣泄，很容易就会导致身体内分泌失调，这对于头发的生长也是极为不利的。

　　(3)更年期综合症中尤为明显的一个症状表现就是睡眠质量明显下降，严重的还会出现整宿整宿的睡不着觉。失眠会导致人体新陈代谢异常，也会导致机体内分泌失调，这对于血液循环也非常不利。对于脱发与更年期有关吗的问题，由于更年期睡眠质量下降，会导致头发脱落的问题，因此更年期间一定要保证充足的休息时间。

　　更年期的到来意味着女性朋友在生理和心理上回发生一系列的改变，对于脱发与更年期有关吗的问题，答案已经很明显了，更年期的种种改变会导致脱发症状。因此女性朋友在更年期间要注意身体的调理，保证充足的睡眠时间，保持饮食均衡多元化，注意精神压力的宣泄，经常对头皮进行按摩等，效果都是非常好的。

（来源：搜狐健康）