夫妻生活能解决个人的生理需求，也是夫妻感情的调和剂，并且适当的性生活还能给身体带来不少的好处。但是，很多人在没有经验时难免会犯一些错误。

　　性错误一、前戏以亲吻为主

　　据调查显示，在前戏的所有行为中，亲吻占到了七成。可以说，单纯只有拥抱和亲吻的前戏是不带劲的。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。

　　其实，前戏不只有拥抱和亲吻，还可以抚摸、说情话、制造浪漫……

　　性错误二、有性冲动了就直奔主题

　　调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。这也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。前戏的重要性不容我说大家也知道，但如果前戏太短，双方并不能达到激情的顶点，无法满足美好的性爱。因此最好的前戏时间为6分钟，如果有一方比较难进入状态，应适当地把前戏拉长。

　　性错误三、性爱时间看得过重

　　男性对性爱的时间尤为看重，在一项调查中显示，4成人性爱时间在15分钟内，而有超一半的人对性爱时间不满意，认为应该更长一些。对此，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授指出，人们总是对性爱时间过于在意，尤其男性。

　　其实，优质性爱并没有那么在乎时间，荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。

　　性错误四、后戏缺乏

　　有多少人是做完后立马睡着或洗澡，其实性爱后是很好的增进感情的时机，你可以适当地抱抱她，谈谈心事。而如果立马不管不顾会让她产生“重性不重爱”的想法。

　　况且，性爱后立马洗澡对身体也有不利。专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。所以，不妨完事后温存一下。

（来源：39健康网）