害怕，是获得快乐的拦路虎，性爱方面同样如此，尤其女性三个“怕”会阻碍自己的“性福”。

　　一怕自己身材不好。大多数女性都十分在意自己的身材，露出凸起的小肚子时，总会感觉自尊受挫，而糟糕的心情会直接影响到享受性爱的能力。大量研究表明，与对自己身材满意的女性相比，对自己身材挑剔的女性往往比较胆怯，不大可能主动发起性爱、尝试新的性爱姿势或者说出自己的需求。

　　事实上，大多数男人不会注意到女性的腹部。研究发现，被爱的洪水淹没的男人几乎都会对心爱女人的身体持正面态度。女人看到的是“脂肪”，男人看到的则是“曲线”。性爱关键在内心，是情感的交流、相互吸引及彼此需要，这样就可以共同达到高潮。

　　二怕不能每次都高潮。美国研究发现，性爱中，75%的男性总能达到性高潮，而女性中这个比率仅为29%。《女性性高潮研究》一书的作者、美国印第安纳大学教授伊丽莎白·洛伊德经过30年的女性性高潮研究得出结论：如果只有1/3的女性能在性爱中经常达到性高潮，那么性高潮就不能作为正常女性的衡量标准。女性高潮是“幸福意外”，而不是有保证的常规事件。尽管如此，很多女性仍会假装高潮，认为如果没有高潮，就是自己在性爱中表现“不够好”或“不够性感”。

　　女人性高潮受制于多种因素，比如自己是否想要、与他的关系如何、前戏多少及前戏方式、饮酒多少、是否吃得太饱等，如果这些因素出现一个或多个，就可能导致无法达成性高潮，但女性不要为此过分担心，最重要的是享受当时与爱人的亲密。

　　三怕彼此需求不同步。研究发现，男人更容易感到“自发型欲望”，即性爱之前就会感到强烈的冲动。而女人则更容易感到“反应型欲望”，即一开始可能不喜欢性，但是随着被唤起，一旦进入角色，女性就会享受性爱过程。不过这一切发生的重要前提是伴侣的性技巧必须有效而令人愉快。

　　夫妻对性需求的时间不同步时，双方最好沟通一下，如何协调性爱步调，确保双方都感觉良好，例如尝试些新花样，根据“男快女慢”的特点，做足前戏，满意性爱就能够水到渠成。

（来源：生命时报）