强迫症轻度患者可以通过自己治疗和日常的饮食调理来调节这个疾病，这就涉及到日常饮食的科学性了，对于强迫症患者，可以多吃以下几种食物：

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

以上这些食物对于多数人来说都是没有副作用的，可谓是最健康的一种治疗方式，但是它的疗效就没有正规的治疗那么好，所以还是只能作为辅助治疗。

（来源：精神疾病网）