为什么有的人喜欢抖腿？在我们身边，任何人都会有自己的一些小习惯、小动作，例如频繁抖腿等等。在公众场合，虽然这种行为会让其他人感到厌恶，但小编认为，抖腿还是值得理解的。因为从心理健康学上来说，抖腿实际上是在缓解个人紧张情绪。

　　抖脚可以缓解紧张、焦虑感

　　当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。

　　心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

　　人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

　　如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。

　　从另一个角度来分析抖腿这种行为，小编认为，它乃是一个人“微表情”的具体表现。很多人抖腿其实都没有任何恶意，只不过是想要自我保护罢了。就好像平时开车的时候，突然受到对面来车鸣笛或者是大灯直射的惊吓，人就会不自主的抖腿，这就是在自我保护。

（来源：尚潮之光）