人们常用“光说不练”来形容一个人不实在，只会耍嘴皮子。然而，在面对烦躁的情绪时，最高明的做法就是“光说不练”，把负面情绪说出来，而不是通过行动表现出来，可谓恰到好处。比如，你向对方说：“你刚刚这么说话让我有些受不了，我现在很想逃走。”可是，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论一下自己的感觉。这样，一般不会对感情造成无法弥补的伤害，反而能增进彼此的情绪交流。

　　“光说不练”的情绪表达方式，虽然不会让问题消失，却是一个亲密的邀请表示，有助于对方了解你的感受，也有助于问题的解决。

　　（来源：广州日报）