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合唱有利心理健康
发布日期:2013-12-17

  之前有瑞典的研究证明,合唱可改善呼吸,提高心脏跳动的力度。近日据英国《每日电讯报》报道,英国牛津布鲁克斯大学研究发现,合唱还能提高心理健康水平。

  研究人员对197名女性和178名男性进行了在线调查,其中包括在合唱团里唱歌、独自唱歌和参与群体性体育活动的三类人群。这三类运动都提升了他们的心理健康水平,但合唱团的成员从中受益最大,他们认为合唱团所举行的活动更为连贯和有意义。合唱团成员认为自己所属的团队颇有社会凝聚力,而且他们能用自己的声音来抒发情怀,并和其他成员产生良好的互动。

  研究人员推测,合唱这种群体性活动特有的同步性能够让每个成员感到身心愉快,增强归属感,巩固友情和更为团结,对生活的满意度提高。这项研究成果有助于开发出一种低成本的提高健康管理水平的方法。

  (来源:千龙新闻网)

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