随着智能手机的普及，帅哥美女们迷上了一个欲罢不能的游戏——自拍。对着美景自拍，对着美食自拍，对着朋友自拍，总之饭可以不吃，自拍不能停！然而自拍真的是一个好习惯吗？会对皮肤或者心理造成什么影响呢？

　　爱自拍会容易早衰

　　英国一名网名叫MehreenBaig时尚博主每天要在社交媒体上上传至少50张自拍照，而近日，她的脸上开始出现雀斑，毛孔逐渐变大，黑眼圈也越来越重，肌肤出现早衰问题。

　　针对此现象，专家表示，对皮肤产生不良影响的因素主要有三点：空气污染、太阳光损害和高能可见光损害。这三种因素都可能引起皮肤发热发炎，同时降低皮肤自我防御和恢复能力。频繁的自拍使得其脸部长期曝光于手机所发射出的高能可见光下，对肌肤造成了损害，而且这种肉眼看不见的损害仍在持续。而这种损害表现形式便是脸上的色素沉积和雀斑等问题。高能可见光对肌肤的自愈力的损害也会使得脸上粉刺越来越顽固，致使皮肤越来越差。

　　爱自拍是一种心理疾病

　　现在，自拍的主力军是以80后、90后的年轻人为主，他们自拍的形式有很多种，发自拍照的频率也很高，甚至有的人每分每秒都离不开自拍。

　　针对每天不停自拍，将照片上传至社交网络的现象，前不久，美国精神病学协会已将‘自拍成瘾’认定为一种精神疾病，即精神病学中的强迫症。

　　其实，爱自拍爱自拍和很多兴趣爱好一样，本身是没问题的，都是一种正常的心理状态。但是出现社会功能损害，不能正常上学、上班、生活等极端情况，就是自拍上了瘾，是一种心理障碍的病态表现。因此，爱自拍的朋友要调整好自己的心态，积极的面对生活，慢慢的改变沉迷自拍的习惯，因为只有这样我们的生活才能更加的美好！

　　各位自拍狂们，看完以上内容后是不是要收敛点？为了自己的美丽和自信，大家还是少玩会儿手机吧！

　　（来源：39健康网）