为传播健康“肠识”，鼓励更多市民追求健康生活方式，了解健肠长寿的理念，近日，上海市健康教育协会、养乐多（中国）投资有限公司联合举办了“同舟十年情，共计肠健康”健康肠识科普活动，通过图文展示、专家咨询互动、健康手册发放等，向市民普及肠道健康基础知识。

　　“肠道健康不可小视，万病之源始于肠道’。”现场专家对于肠道健康重要性的一句总结让不少市民恍然大悟。原来肠道不仅担当着吸收营养的重任，还是我们体内最大的免疫器官。

　　“肠道亚健康究竟会对人体健康造成多大影响？”现场互动区，一组“肠识”图文向市民揭开了答案——肠道疾病频发可能会增加患大肠癌的风险。上海市2012年公布的最新监测数据显示，上海地区大肠癌发病率40年上升3.67倍，年均增速超过4%。长期有腹泻、便秘、腹痛等肠道问题的人正是肠癌高发人群。所以，建议市民在日常生活中重视呵护肠道健康。

　　专家指出，健康的肠道离不开益生菌。肠道疾病的发生通常与肠道菌群失衡有关，也就是说，肠道菌群平衡被破坏，肠内有害菌的数量超过了有益菌。而补充益生菌能增强肠道内有益菌的势力，改善肠道菌群平衡，保护肠道的健康。例如干酪乳杆菌代田株就是具有代表性的益生菌，能通过胃液、胆汁的强酸强碱考验，活着到达肠内，增加肠内有益菌。

　　专家还指出，保持肠道健康，均衡膳食很重要，平时要多吃蔬菜水果，补充奶制品，适当控制肉食的摄入。

（作者：李红 来源：新民晚报）