胃寒这一毛病很常见，因为很多人都有这样的情况。虽然胃寒算不上大病，但胃寒确确实实是非常折磨人的疾病，时不时的胃疼并且饮食难调，冷了不行、热了不行、酸了不行、甜了还不行，天稍微变冷胃部就不舒服，等等这些症状往往非常折磨人。

　　胃寒不能吃什么食物？

　　胃寒病人的饮食必须自我控制好，这需要家人格外注意，不能让胃寒病人和家人总吃同样的饮食。尽量少吃或不吃麻辣凉硬生的食物，少吃过甜的食物。并且并不是什么类型的水果都合适，比如西瓜，无论哪个季节，胃寒病人最好不要吃。因为西瓜本就是性凉水果，肠胃好的人都不建议多吃，何况是胃寒病人。

　　胃寒病人注意烹饪方法

　　胃寒病人最重要的是饮食调节，饮食尽量做到清淡但不乏味，营养但不油腻，每日三餐的饮食烹饪方法也要注意。油炸食品对身体不好，胃寒病人更不能过量吃油炸类食品，包括油炸鱼类、肉类等等。胃寒病人饮食尽量温、软，对肠胃好的粥类可以多喝，最好一日三餐要有一碗粥，但注意粥里面不要添加太多所谓的补品，清淡为宜，同时要注意不可饥一顿饱一顿，这样会给胃部造成很大的负担。

　　胃寒的人平时吃些姜是很有好处的，如有必要可考虑吃些暖胃的中药调理，例如可选择理中丸或暖胃舒乐片等。

　　（来源：家庭医生在线）