据英国《今日世界》(TheWorldToday)杂志网站8月29日报道，澳大利亚心脏病学专家罗斯·沃克(Dr.RossWalker)表示，过量锻炼不利于身体健康，尤其是年龄超过40岁的人群。

　　沃克医生是预防心脏病学的倡导者，他主张告知病人适当减少运动以预防心脏病发作或是心脏骤停。他认为，锻炼有益于身体健康，问题在于运动量，过量的运动会对人体肌肉造成慢性、反复性的损伤。

　　他说：“所有的毒素都排放到人体系统内，当你老了之后问题就显现出来了。适运动量应该是每周3到5个小时，超量运动不仅不会让身体更加健康，还会增加心脏病发作或是心脏骤停的几率。虽然我的观点还未完全得到验证，但是过犹不及，这个道理大家都明白。”

　　沃克医生还建议，最好在30-35岁之间进行竞技性运动，之后的运动要温和一点。他说：“如果你真想继续比赛，一定要定期做心脏检查以确保安全。”

　　心脏健康基金会(TheHeartFoundation)表示，发现心脏疾病最好的方法就是去做心脏健康检查，包括检查血压、胆固醇、家族史、体重和吸烟情况。

　　一位心脏健康基金会的发言人说：“你可能不能及时发现心脏问题，因为一点症状都没有。因此定期检查就至关重要了。”

　　健康专家也强烈建议超过35岁以上的土著居民与海峡岛民和超过45岁的人群定期做心脏检查。

   （来源：人民网）