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过度节食或太“宅”易致头痛
发布日期:2015-04-15

有些女性常常出现这样的身体异样:一站起来就头晕,站着时症状明显,躺下时症状便得到缓解。专家表示,造成上述“头痛”的元凶是“低颅压综合征”。那么,究竟什么能够引起“低颅压综合征”呢?过度节食和太“宅”可都与之相关哦。

  人的大脑内部是有压力的,颅内压力主要通过颅内脑脊液的调节来维持稳定,而脑脊液是每天不断分泌同时不断吸收的,是一个循环的过程。脊液主要作用是“托浮”大脑,就像水流一样形成缓冲带,保护着脑组织,避免其与颅骨直接接触。这样人在活蹦乱跳或头部受到碰撞后,大脑和脊髓就不容易受到损伤。脑脊液就像一个“水囊”里的水,“水囊”壁由硬脑膜和硬脊膜构成。一旦“水囊”发生破裂或者“水囊”中分泌的水分不足,颅内的压力就会降低。随着“水囊”内脑脊液量的减少,脑脊液对脑膜产生异常的压力,或者导致脑组织在重力作用下往下移位,使颅底神经、硬脑膜、动脉、静脉等结构受到牵拉,人就会感觉头痛。

  女性过度节食,进食量太少,摄入水分和盐分不足,容易导致脑脊液分泌不足;而经常“宅”在家,少运动、代谢水平低,也会因为血压低从而导致颅压低。多数情况下颅内低压不会引起严重后果,情况较轻的患者应卧床休息,采取头低足高位,并且鼓励患者多饮水,通过补充水分和生理盐水以缓解症状,一般两三天可缓解。若症状没有缓解,可应用少剂量的糖皮质激素。

  专家提醒,女性平日要加强体育锻炼、多活动,不要长时间“宅”在家;正常饮食,保证水分和盐分的摄入,特别是发育期的少女不要盲目减肥。

(来源:健康报 作者:张敏州)

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