夏天人们出门的时候都会想着为皮肤做各种防晒功课，但很少有人想到秀发也需要防晒。

　　曝晒后头发会干枯分叉

　　在电子显微镜下观察头发， 可以看到毛发表面有一层鳞状毛小皮，即毛鳞片，它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。头发被曝晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等。所以头发要防晒。

　　现在市场上的头发防晒产品有很多，如防晒的喷雾、护发素和发膜。还有一个简单的防晒办法，那就是系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。

　　两种情况要特别注意防晒

　　在海边游玩时 高温潮湿、海水侵蚀是阳光紫外线晒伤头发的催化剂。若日晒或游泳时间过长，会造成发丝毛糙、干涩粗糙。因此，要尽量减少发丝裸露，晒日光浴时长发能扎起来就别散着，短发能戴帽子就别露着，棉质或丝质面料的头巾或帽子防晒效果更好。进海水游泳前头发涂层防护膜，能有效提升头发的抵御能力。发丝被海水长时间浸泡并曝晒后，要立即用弱酸性的洗发水彻底清洁，可有效中和海水中盐分和矿物质的碱性。然后，大量涂抹补水修复发膜，能修复日晒受损的毛鳞片，使发丝回复顺滑。

　　染发、烫发后 染烫过的头发已经受损，尤其经不起骄阳的考验。曝晒会导致颜色迅速褪掉，出现头发分叉、失色。因此，外出时用帽子和遮阳伞必不可少，还要喷上具有防晒保湿效果的护发喷雾。夏天尽量不烫发，以防阳光和烫发药水的双重伤害。

（来源：健康报）

（作者：彭光辉 北京大学首钢医院皮肤科副主任医师）