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如何解决脱发问题
发布日期:2014-01-27
随着生活节奏的加快,生活压力也越来越大,脱发的人群也日益剧增。一直坐在电脑前的白领,跑长途的司机,努力学习的学生以及气血不足的产妇。脱发也分很多种类,常见的有斑秃和脂溢性脱发。精神紧张,缺乏运动,气血运行不畅等均可导致脱发。
  办公室里的白领工作压力大,脑力消耗多,容易出现头痛头晕,外在就会表现为脱发、白发。跑长途的司机,精神高度集中,几个小时保持一个姿势,这将导致全身血液循环不好,如再加上昼夜兼程,休息、饮食得不到保障,会很容易导致脱发。学生竞争激烈,分秒必争,把很多本应锻炼的时间也都用于学习,使本来很疲劳的大脑得不到充足供血供氧,也易导致脱发。女性产后精神有压力,又因宝宝晚上哭闹得不到很好的休息,血虚、气血运行不好也会出现脱发。
  头发的生长与脱落,润泽与枯槁除了与肾气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。但年轻人脱发却不然,它似乎影响的只是外在形象,其实机体的内环境可能已经发生了变化。所以,年轻人治疗脱发,我们建议从身体内部找原因,以调节气血、滋补肝肾为主。
  因为气与血均是维持生命活动的物质基础,气血运行正常,人才健康长寿。《寿世保元》说:“气血者,乃人身之根本也,气取诸阳,血取诸阴,血为荣,荣行脉中,滋养之义也。气为卫,卫行脉外,护卫之义也。”这说明,若气血虚损不能荣养全身,则可出现衰老征象,表现在外部则见脱发。
  除了服用药物以外,还要注意平衡饮食,少吃辛辣刺激性食物。起居正常、精神放松,多参加体育锻炼,都有利于气血运行恢复正常。用药同时还可以利用休息或看电视时做一些头皮按摩,十指从前发际往后刚柔适度地梳理头发,直至头皮发热,达到促进血液循环的目的,不但有利于毛发再生,还会增强脑供血,提高记忆力。
  脱发不仅影响我们的外在形象,也是我们身体发出的一种警告,平常控制烟酒的摄入也可以减少脱发情况的发生,还有平常的染发烫发也要尽量减少。希望您能养成良好的生活规律,有一头乌黑亮丽头发。
(来源:北青网)
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