那时天蓝水清，食物纯天然，可是——古人为啥没现代人活得长

　　现代人所关注的空气污染、雾霾天气，水质污染，食品安全等问题在古时不存在。那时的人们呼吸着清新的空气，享受着灿烂的阳光，喝着清澈的矿泉水，吃着纯天然绿色食品。但是，良好的自然环境并没有给古人带来长寿。

　　有关资料显示，大约两千年前，人口的平均寿命约为20岁；18世纪增长到30岁左右；而第六次全国人口普查资料显示，2010年我国人口平均预期寿命达到74.83岁。

　　现代人寿命为什么越来越长

　　现代人长寿主要因为以下几点：

　　●医疗技术提升了

　　在人的一生中，从未患过病、无疾而终几乎是不可能的。随着社会的进步，科技的迅速发展，高水平的医学研究、高科技的诊疗手段和更多疗效好的药品使得传染性疾病和其他疾病的发病率大大降低，治疗效果大大提高，有些曾经在全球肆虐的传染病已经被消灭，一些慢性病逐步得到了规范化的诊治，极大地改善了预后。经济的增长带来的教育水平的提高、健康意识的增强以及医学的发展是民众健康指数普遍提高的重要因素，人们普遍接受了预防为主，有病早发现、早治疗的理念。这些是让现代人寿命越来越长的重要原因。

　　●营养好了，饮食合理了

　　人体抵抗疾病、从事各项活动，需要丰富的营养物质。到了老年，衰老的机体更需要优质蛋白质。保证营养物质的摄入，关注合理、平衡的营养，这些都为人的健康长寿加分。

　　●热爱社会活动和健身运动

　　日本对百岁老人的兴趣和爱好的调查显示，约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。这些活动可以推迟和延缓脑细胞的衰老。

　　还有哪些因素影响人的寿命

　　●X染色体携带免疫功能基因

　　人口统计资料几乎一致地显示，女性比男性寿命长大约5~6岁。遗传学研究发现，女性有生理学的免疫优势。男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成，女性由两条X染色体组成，人体免疫功能基因就存在于X染色体内，因此，女性具有双倍于男性的免疫功能，所以抗病能力强。

　　●性格开朗精神愉快

　　有学者对长寿老人进行调查时发现，长寿者大都性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。性格与某些疾病的发生发展确实相关，具有A型性格的人爽快利落，工作节奏快，效率高，但容易急躁冒进，这种性格的人，患冠心病者较多，患癌症者较少；B型性格的人，温和平静，工作慢条斯理，爱苦思冥想，这类性格特征的人，容易遭受精神创伤，常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。

　　●生存环境好

　　山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人的健康长寿。有些科学家发现，在某些山区、农村的空气中，有对长寿有益的阴离子。还有人认为，某些地区的水与食物中的化学成分有利于长寿。

　　哪些环境问题是健康的敌人

　　●空气污染带来心血管疾病

　　2007年美国哈佛公共卫生学院进行了一项研究，检测了街上的空气污染物，包括PM2.5和PM10颗粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。研究发现，在各种空气污染物中，PM2.5的水平与心血管疾病相关性最强。研究者发现，空气中PM2.5水平每升高10μg/m3，研究对象的心血管病发病危险就会增加24%，因此造成的死亡危险也会增加76%。业已证实，PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧等空气污染物也均不同程度地增加心脑血管事件的发生。

　　●不洁饮用水会造成多脏器损害

　　水污染主要来自工业废水、生活污水、农业废水等。水污染是由人类活动引起的。水污染包括病原体污染、放射性污染、有毒化学物质污染等。水污染可以造成肝、肾、神经系统等多脏器系统损害，还会带来铅、汞、镉、砷、氰等急慢性中毒。

　　●不合格食物可导致中毒性疾病

　　现在的食品安全问题主要有食品腐败变质造成的致病微生物和化学性污染物质含量超标，非法或超量使用食品添加剂，非法使用或添加非食用物质，蔬菜水果的农药残留等。长期或大量吃进不合格食物，可引起感染性或中毒性疾病，可导致肝肾功能障碍、造血系统损害等食源性疾病。

　　人的健康、寿命是受很多错综复杂的因素影响的，任何单一因素，难以成为决定性的因素，因此，应该从综合、理性的角度来看待健康长寿的有利因素和不利因素。

（来源：健康报）

（作者：刘桂花 北京大学第三医院急诊科主任医师）