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医养结合有益身心健康
发布日期:2015-04-21

现代人对退休后的生活不再满足于“活着”,“优雅的生活,健康的寿命”成为再度焕发生命潜力的原动力而被孜孜以求。但毕竟年龄不饶人,那些与衰老及功能减退相关的慢性疾病如浪潮般扑面而来,让人难以招架,生活质量陡然下滑。为了缓解医疗和养老的双重压力,医养结合养老模式在这种背景下应运而生。

  无论在中国还是全球,医疗养生旅游市场都在迅速壮大。在观光休闲之余进行体检保养,成为不少老年人青睐的旅游新模式。老年人到山区、湖畔、附近公园去踏青,是极富情趣而又有益于身心健康的活动。自然环境中,空气新鲜,空气中含有大量的负氧离子,进入人体后,能调节大脑功能,使头脑清醒,神清气爽。登山、划船等活动可使呼吸系统、循环系统得到锻炼,增强心肺功能,促进血液循环。如果去海边游玩,除了游泳、浮潜以外,一定要仔细聆听大海的波涛声。心理学家发现,涛声可有效地缓解抑郁,改善失眠。

  老年人可结合自己的身体和经济状况,选择适宜的出行目的地,离上海近些的有江苏宿迁、苏州,浙江千岛湖、杭州等地,远的还可前往东南亚等热带雨林,享受当地颇具特色的集养生、体验、治疗、休闲于一体的生活新模式。

(来源:新民晚报 作者:虞睿)

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