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莫让“夏季生活方式病”影响健康
发布日期:2014-08-07
炎热的七月是名副其实的高温季节,许多人采取烧烤伴冰啤酒来消暑降温,但随之高发的消化道疾病令医院急诊科人满为患。据哈医大二院急诊内科邓颖主任介绍,近来每晚都会收治十余名急性胃肠炎患者,多是出现急性腹痛、腹泻。急性胃肠炎是典型的“病从口入”疾病,由于饮食不当或者吃了不卫生的食品而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重时会导致机体脱水,破坏免疫系统。
  海鲜不鲜,烧烤不熟——肠胃道不堪重负
  最近,很多人因胃痛难忍到急诊科就诊,被医生确诊为急性胃炎;因贪凉、吃海鲜、冰啤酒导致急性胃肠炎发作;还有一些爱吃辣的人群因进食过辣的食品,一味追求味蕾刺激,而后出现胃痛、腹泻等急性胃肠炎症状。夏季食物本就容易变质,尤其是麻辣饮食对肠胃的刺激更大,极容易引发急性胃肠炎的发作。另外,很多麻辣的汤制品经过反复烫、煮,会产生亚硝胺和亚硝酸钠等有害物质,对胃肠道造成刺激,使胃肠道受到伤害。特别是进食了不新鲜的海鲜产品和没烤熟的烧烤食品,都会导致疾病发生。在外就餐后,一旦出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,应尽快到医院接受治疗。急性肠胃炎患者需要卧床休息,可禁食一两餐,或者吃一些易消化的流质食或半流质食。
  运动过度,防暑不当——中暑容易找上门
  除了吃得不卫生,还有可能运动不科学。近几日,就有几位年轻人因为在高温天气下空腹运动后出现了中暑的症状,有的是户外行走受到暴晒,有的是在运动前后没有及时补充水分,出现了不同程度的中暑症状,如眩晕、头痛、面部胀红等情况。医生提醒,炎夏时节尽量避免中午高温时外出,避免长时间步行、骑自行车;在户外工作要做好防暑措施。
  气温飙升,猝不及防——中老年人要谨防心脑血管病发作
  中老年人在这样的天气里应格外注意自身变化,警惕心脑血管疾病发病。天气炎热可使人的神经系统功能紊乱,易导致心脑血管病发作。平时饮食要多吃清淡、卫生、易消化和富含维生素的食品,尽量避免大荤、油炸和高热量食物。可用空调、电风扇保持室内空气流通,使用空调时最好将温度控制在一定范围内,不要过高或者过低。一旦发现高温下有人昏迷,应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处仰卧,并积极予以物理降温、喂服含盐的水或清凉饮料,并要注意观察,病情危重者要立即送到医院就诊。
(来源:家庭医生报 作者:李华虹 孙瑜淼)
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