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免疫力不能恶补
发布日期:2014-07-29
免疫力很聪明
  我们人体的警察即免疫系统对所遇到的每种外来敌人(细菌或病毒)都有记忆,无论是通过吸入、吃入或是皮肤接触的病原体,都被我们身体里的警察所认识并记住了,当警察再次遇到有前科的敌人时,会产生快速、充分的特异性反应来消灭它们。
  这就是为什么人不会患两次天花或麻疹的原因。而且,这种认识、记忆、反应是一对一的模式,犹如一把钥匙开一把锁一样。
  由于人体处在各种病菌的包围和侵袭之中,一个人体内的免疫力一刻也不能低下或缺乏,一旦低下或缺乏,随之而来的就是被病菌袭击(主要是各种感染)。比如艾滋病毒,就专门破坏人体的免疫力。
  免疫力怕恶补
  人们往往只关注“增强免疫力”,甚至误认为免疫力越高越好,这就大错特错了。免疫力只有保持平衡才是健康的状态,一旦免疫力过高即亢进,就会出现异常情况。
  免疫力过高可造成异常
  对身体外部的物质反应过度(过敏):稍有风吹草动,体内的警察就大动干戈,导致反应过度,释放多种物质导致身体不适,即过敏表现。常见过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。
  对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病):此时体内的警察已经不辨敌我,开始袭击。比如类风湿关节炎、自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜等。
  低了不成,高了更不成,那我们要怎么对待“免疫力”这个家伙呢?
  维持机体免疫系统的稳定是健康人的惟一可行之路。简单来说,就是勤锻炼,不折腾。
(来源:新京报)
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