笔耕不辍 心无旁骛 96岁老人的长寿真经

　　

今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁，他没有特殊的养生方法，也没有受过中医名家指点，但他的心态和生活规律，却得到了吉林省中医专家的称赞。

　　读书写作 笔耕不辍

　　丁辛百生于1918年10月，幼年在长春读私塾，后在沈阳读中学，北京大学读哲学。北大毕业先后在长春市的几个中学任教，文革后到长春市教育学院讲授古汉语，1983年退休。退休后的30年，一直笔耕不辍，著有《名家讲解〈韩非子〉》《道德经与气功》等。

　　老先生这些年写了大约500万字的书稿，现在每天还写作6个小时。他的文稿摞起来很厚，有《古汉语入门》《古文新编》《明夷随访录》《实词》《历代诗歌故事》等等。为了方便写作，他的床上放着一张小书桌。新完成的《学生成语词典》，是为学习古汉语困难的孩子们写的通俗易懂的成语典故词典，另外还有一个用意，就是纠正成语典故使用中的传误。他举个例子，如左右逢源，在古代本来是很严肃的词汇，是多角度都可以找到源头的意思，现在一些教科书上都用来形容一个人办事很圆滑，有些油滑的意味，他说，这样解释曲解了词的原意。

　　老人自幼喜读诗文，家中藏书很多，大部分为古代著作，如全套二十四史，还有不少发黄的线装书。他的精力很足，思路清晰，说话常常引经据典。退休30年来，更多的时间用于读书写作。

　　记录天气 始终如一

　　他不抽烟、不喝酒、不打麻将，除了读书写作外，他还有一个特殊的习惯——记录天气情况。自1974年起一直到现在，几十年如一日，详细记录了他长期居住地长春的天气情况。记了40年的气象日志中，工工整整地记录着每天的天气变化，并适时回顾总结，如：1981年和1982年的冬季，气温不超过-22℃，对于长春来说是个暖冬，历史上少见。再如：1990年冬，无雪。这也反映了那时中国的经济建设正在掀起高潮，人们的社会活动影响到气候，还无心考虑环境问题，所以出现了暖冬的天气。今年的记载中出现了：长春地区前所未有的雾霾天气。

　　心无旁骛 气血调和

　　年近百岁，他的作息没有什么特别之处。一般是早5点起床，5点半到7点半写作，7点30分吃早餐，一般是小米粥和一点面食。早饭后活动一下，看看书，11点30分吃午饭，中午出去走一走，大约走500米左右。下午就坐那里写作，大约4个小时。晚饭5点，他吃饭与大家一样，不要特殊的伙食。晚间新闻和天气预报必看。晚上8点30分到9点睡觉。

　　老人在文革中受过冲击，挨过批斗、住过牛棚、下放到乡村……可是提到这些，老人轻轻地一笑，并没有什么激动情绪。翻开老人的日记，可以看到这样的文字：“世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是人的胸怀；当你忍无可忍时，再忍一下，即可过关；让三分风平浪静，退一步海阔天空……”

　　他能够长寿的真经，应该是没有不良嗜好，不暴饮暴食，饮食、作息养成习惯，更重要的，是他脑子里每天所思所想都是学问，无杂念，更无贪欲和企图。现在，除了血压有点高之外，没有什么毛病，他还是按规律如时钟一样地生活。

　　对他来说，每天入情入境地走近古人，与古人对话，让他心无旁骛。按长春中医药大学附属医院内分泌科博士研究生导师朴春丽的说法，老先生养成的心态和习惯可以达到气血调和。中医讲究的是以平为期，以和为贵。

　　朴春丽说，《中庸》的哲学命题就是“致中和”。“中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”即中和是世界万物存在的理想状态。通过各种方法达到这一理想状态就是“致中和”。天地万物各得其所，万物便“阴阳和合”、“阴平阳秘”，正是儒家“致中和”思想的最佳体现。老先生虽然未经名家指点，但他所遵循的生活轨迹符合中医倡导的“致中和”这一理念，所以能够长命百岁。“致中和”是一种最高境界。

（来源：中国中医药报 作者：李晓峰 张启军 孙玉芬）