陆游，南宋著名诗人，也是一位高寿者，活了85岁。传说陆游自幼就有睡菊花枕的习惯，不知这与他的长寿是否有关联。

菊花枕是一种传统药枕，有健身疗疾的作用。制作菊花枕：选用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，药枕可连续使用半年左右。

菊花是一味中药，中医学认为，菊花味甘苦，性微寒，有清热解毒、平肝明目的功能。现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、黄酮类及挥发油等，具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压的功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气，清热凉血，祛风解表、生肌止痛的功效。菊花与这三味药相配，有相辅相成、加强药力的作用。

枕着菊花枕睡眠时，头部的温度及压力可以使枕中所装的菊花、川芎、丹皮、白芷等药物的有效成分散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病的目的，特别是对高血压、冠心病、中风等疾病有很好的预防和辅助治疗的作用。

（来源：南京日报 作者：杨华贵）