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不可忽视“神补”
发布日期:2004-02-12

  

  所谓“神补”,就是精神营养。医学专家认为,一个健康的人,乃形神兼备,“形”是身体,即生理;“神”是精神,属心理状态。而其中起主导作用的是“神”,重视“神补”,对人们的健康大有裨益。

  孔子把人的“神补”概括为两个方面。一是要具有“探索”之心,即要求人们对新鲜事物有求索心和好奇感,所谓活到老学到老,就是迈入了中老年依然保持不泯童心。乐于探索就要勤于用脑,由此可以活跃思维、增强记忆、促进健康、延缓衰老。二是“戒得”,即一个人应把名利置于身外,若欲望过高,苦苦追求,带来的是身心疲惫和苦恼,易惹病上身。遵此两点,就会达到“心之逸者其神定,观之达者其形固”的崇高境界。而今天我们说的“神补”,其本质是要保持心理平衡、身心愉快,这就要求经常注意做到:

  一是情趣“神补”。每个人都有自己的情趣和爱好,文明的情趣、爱好也是一种情感的润滑剂、调和剂,它能把一个人生活中的酸甜苦辣凝聚和提炼成意志、信心,使人增强生活的信念并始终保持一种积极向上和乐观的态度。

  二是娱乐“神补”。适当的娱乐可以调动身体各部位器官和神经的“积极性”,使人处于“换脑筋”、“换环境”的氛围之中。娱乐“神补”的种类很多,如下棋、听音乐、看表演、垂钓、散步、打太极拳等这些活动,使人的身心在动静结合的愉悦中处于平衡,凡有所乐,必有所得,相得益彰。

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