有位老太太每天雷打不动地看电视台中医养生讲座并坚持记笔记。花巨款买了个号称可以通过远红外线理疗的“高端”床垫，每次体检完，总是把报告里的数字像分析股票走势一样，科学而细密地研究到几乎可以背下来；有个邻居特别爱吃药，常常一把一把地吃，吃了不舒服，不舒服就更要吃，形成恶性循环；有位同事为了饮食均衡，每天吃多少油，多少盐，多少肉，多少菜，都用天平称……我以为，老年朋友注重保健没错，有病吃药也应该，但对健康过度敏感并不可取，一定要科学养生，理性用药。

一些老年人之所以对健康过度敏感，一方面是因为当今“看病难”、“买药贵”、“医院不好进”或是受了商家过度宣传以及夸张广告的蛊惑。另一方面，与个人轻信某些广告宣传，不辨真伪，缺乏必要的医药常识等有关。

其实，健康养生是很讲科学的，过分到痴迷往往会造成负面影响。比如吃药用药，凡药都有两面性，吃多必伤身。最好的保健是顺其自然，不要过分强调药物作用，应该按照自身生命运动的规律去做好每一天的事情。老年人缺钙，有人认为多吃钙片就能补上，这是个误区；中年男人喜欢补肾，却不知男性的强壮和性能力是由身体里的雄性激素决定的，不是用什么药物能够补充的。诸如此类滥用药的中老年人不在少数。

调查显示，在全球，因用药不当致死的人占全部死亡人口的三分之一。这就进一步说明了科学养生、理性用药的必要性。

（来源：中老年时报 作者：董树堂）