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科学养生 理性用药
发布日期:2014-01-06
有位老太太每天雷打不动地看电视台中医养生讲座并坚持记笔记。花巨款买了个号称可以通过远红外线理疗的“高端”床垫,每次体检完,总是把报告里的数字像分析股票走势一样,科学而细密地研究到几乎可以背下来;有个邻居特别爱吃药,常常一把一把地吃,吃了不舒服,不舒服就更要吃,形成恶性循环;有位同事为了饮食均衡,每天吃多少油,多少盐,多少肉,多少菜,都用天平称……我以为,老年朋友注重保健没错,有病吃药也应该,但对健康过度敏感并不可取,一定要科学养生,理性用药。
一些老年人之所以对健康过度敏感,一方面是因为当今“看病难”、“买药贵”、“医院不好进”或是受了商家过度宣传以及夸张广告的蛊惑。另一方面,与个人轻信某些广告宣传,不辨真伪,缺乏必要的医药常识等有关。
其实,健康养生是很讲科学的,过分到痴迷往往会造成负面影响。比如吃药用药,凡药都有两面性,吃多必伤身。最好的保健是顺其自然,不要过分强调药物作用,应该按照自身生命运动的规律去做好每一天的事情。老年人缺钙,有人认为多吃钙片就能补上,这是个误区;中年男人喜欢补肾,却不知男性的强壮和性能力是由身体里的雄性激素决定的,不是用什么药物能够补充的。诸如此类滥用药的中老年人不在少数。
调查显示,在全球,因用药不当致死的人占全部死亡人口的三分之一。这就进一步说明了科学养生、理性用药的必要性。
(来源:中老年时报 作者:董树堂)
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