头发，貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题，毛发学家还对此提出了相应的自然疗法。

●中性至油性发质：当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

疗法：多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

●干性发质：当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等；不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发。

疗法：多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

●油性至变细发质：当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因；过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉。

疗法：卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的好办法。如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。

（来源：石家庄新闻网 作者：陈宗伦）