原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。

　　方法：1.先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。

　　2.木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。

　　3.南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。

　　功效：养阴润肺、滋润养颜。