闭上眼睛暂时忘掉自己的烦恼可能是很有诱惑力的事情，但据《新科学》杂志报道，中美专家合作的新研究发现，带着怒气或悲伤入睡恐怕会加深不愉快的记忆。“古人说的‘别带着怒气入睡’是有道理的，我们建议上床前先解决烦心事。”一位研究人员说。

　　睡眠后变长期记忆

　　报告发表在周二的《自然通讯》上。研究人员让73名男大学生对26张犯人脸部照片进行记忆，每张照片都匹配与之相关的图片，图片内容均关于肢解的尸体、死尸或哭泣的小孩等。

　　紧接着，研究员让参与者分别在受训后的90分钟和睡了一夜后接受测试。结果发现睡了一觉后，尽管参与者试图忘记，但他们中大多数能回忆起前一天所看的图片。

　　记忆巩固过程（将短时记忆变为长期记忆）是在熟睡中发生的。但研究者称，“我们还不清楚记忆巩固过程如何对刻意压抑着的情绪记忆产生影响。”

　　睡眠后变长期记忆

　　研究小组表示，虽然不快或创伤的记忆一般比正面、寻常的记忆更持久，但一定程度上可以有意识地控制。不能抑制坏记忆可致许多精神问题，包括抑郁症和后创伤压力症候群（PTSD）。

　　参与撰写报告的北京师范大学脑与认知科学研究院刘蕴哲（音译）说，这研究帮助他们得悉睡眠如何影响抑制记忆，或能促进治疗如PTSD等情况，“例如经历灾难后不马上睡，或能防止加深伤痛记忆，这样便有机会遏止创伤记忆形成”。

　　（来源：新华网）