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用餐前后莫动怒 愤怒伤肝如服毒
发布日期:2014-11-20

  常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但养生家告诫,“怒后不可便食,食后不可发怒”,意思是“吃饭前后动怒有损健康”。为此,吉林省中医药科学院第一临床医院肝病科主治医师李玉春说:“生气莫吃饭、吃饭莫生气,给自己一个快乐的餐桌,也就给了自己一个健康的身体。”

  李玉春介绍,中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,从而损伤肝脏。“肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,它能分泌胆汁,储藏肝糖原,调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢,还有造血和凝血的作用。此外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒。所以,发怒之后马上紧跟着吃饭,甚至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在‘服毒’。”李玉春说。

  发怒之后,人们往往会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。所以,李玉春建议,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,伤及气血。

(来源:中国吉林网)

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