调理保养心脏秘方
发布日期:2016-08-22
夏日,心火旺盛,中医提醒须要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病。下面,让我们一起来看看保养心脏还需要注意哪些细节吧!
午睡小憩,猝发危险减三成。只要有30分钟的午睡,就可使心肌梗塞的发病和死亡危险减少30%。不过,午睡应在餐后半小时进行。
“魔鬼时间”慎起居。一天24小时中,70%-80%的心脑血管病猝发都在上午4-10时,因而被医学家比喻它是好发心脑血管病的“魔鬼时间”。这期间,服药、饮水要早(醒来时服一次药喝一杯水),锻炼要少(避开这段时间),以免发生危险。
必须严格按照医生的要求服用常规治疗用药,不能擅自增减用药。晚上睡前服用小剂量阿司匹林,可以防止血小板的聚集,防止血栓形成。
高危人群可以服用心脑细胞保护物质:如果糖二磷酸钠口服剂型福达平胶囊。让心脑细胞在氧气供应不足的情况下也能通过“无氧代谢”的特殊方式获取能量,避免心脑细胞因缺氧而损伤和死亡。同时能提高红细胞的携氧能力,降低血粘度,减少血栓的形成。可有效缓解胸闷、心慌、气短、胸痛、头晕无力等现象。
tips:无心肾功能障碍的老人,夏天每日应饮用8-10杯温开水或茶水。中风和心脏病容易在清晨发生,有研究认为与夜间缺水有关。所以,半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成有益。
(来源:大河网)