前不久，台湾著名歌手黄安在微博上自曝突发心肌梗死，经紧急送医院检查救治后所幸并无生命危险，但仍进行了手术。据记者了解，黄安曾在微博上称自己是“32年烟龄”的吸烟者，目前正在戒烟。众所周知，吸烟对于身体的危害非常大，长期吸烟不仅会造成肺部等器官的病变，还有可能增加患心脑血管疾病的风险。

　　据江苏省老年医院（江苏省省级机关医院）心血管科主任医师王屹介绍，吸烟是诱发心脑血管疾病的重要因素，这主要是香烟中所含的尼古丁和烟雾中的一氧化碳所致。而吸烟的其他反应如血小板黏滞度的增加，也可导致心脑血管疾病的发生，因为香烟中的尼古丁可以使心率加快、收缩压与舒张压升高、心肌对氧的需求增加。对于正常人，尼古丁的这种效应引起的损害不是很明显，而对冠心病、心绞痛或心肌梗死的患者，心率与血压的增加可导致心肌耗氧量的增加，而有病变的冠状动脉又不能提供这部分血液，此时就出现了供需间的矛盾，从而使心绞痛加重或发生心肌梗死。此外，尼古丁还可能会损害心脏传导系统，诱发心律失常，使猝死的危险性增加，也使冠状动脉硬化的发生及血栓形成的机会增加。

　　除了戒烟，王主任还提醒大家，合理膳食、健康的生活方式以及定期体检能够有效预防心血管疾病的发生。饮食上应控制胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、蟹黄等胆固醇高的食物；多吃富含维生素C的食物以增加血管弹性、保护血管，如蔬菜、水果等。此外，还要提醒广大市民的是，饮食上必须控制盐的摄入，中国的高血压患者50%以上是盐敏感高血压，控制盐的摄入就可以有效降压，从而减少高血压对血管的损害。生活上应坚持每天运动，但也不能过度运动；对于患有冠心病的人群，应坚持长期、有规律的运动，每周至少4天，每天40-60分钟，运动方式可以以有氧运动为主，如:快走、慢跑、游泳、太极等，运动量应该以不出现心绞痛症状为限，最好心率达到170-年龄，有条件市民还可以请专业的心脏康复医生进行科学的评估与指导，这样既保证安全又能有效改善症状与治疗后效果。最后提醒大家的是，应坚持定期体检，尤其是45岁以上的中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，应戒烟、限酒，坚持规律的运动，定期检测血压、血糖、血脂并积极控制，如果活动期间出现往常没有的胸闷、胸痛，应及时就诊。

　　（来源：新华报业网）

　　（作者：王屹　江苏省老年医院心血管科主任医师）