今天是新学年开学首日。昨晚，在上海教育电视台首播的《公共安全教育开学第一课》（第六季）上，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏和明星警官、心理名师等为沪上150万中小学生上了开学第一课。网游、交通、消防、防疫等“隐秘的角落”在荧屏课堂上被一一揭示。《公共安全教育开学第一课》由市公安局、市教育委员会、市应急管理局、市消防救援总队联合主办。

　　远离交通和网络“危险区”

　　尽管新冠病毒疫情防控进入常态化，但是“大家还是要加强自己的个人卫生，在公共场所一定要多戴口罩。”“第一课”上，张文宏明确告诉学生和家长们。他特别提醒，在公共场所吃饭时一定要分餐，并直言“大人可能做得不够好，一定要提醒家里的大人和朋友吃饭分餐。”

　　管住嘴，还得管住手。张文宏强调，饭前饭后一定要洗手，在校期间也一定不要忘记洗手，“如果做到这些方面，我们就可以防住这个‘新冠’了。”他认为，大家保持现在这种卫生习惯，对防止其他病菌还是非常重要的。这样的话，大家就可以在健康的前提下，很好地完成自己的学业。

　　病毒和细菌看不见，但不少“隐秘的角落”能看得见。

　　结合动漫图示，市公安局交警总队的交警贾杰向学生们解释“内轮差”。大型车辆转弯时，“内轮差”犹如“千钧之石”横扫周围的一切。事实上，很多大型车辆转弯时会出现一片危险区域，一旦行人或非机动车闯入，危险也就悄然而至。“知危险，会避险，被看见，才安全。”贾杰表示，“警惕道路盲区，别让生命的悲剧再次上演。”来自市公安局治安总队的警官黄奕向孩子们重申网络安全，“免费送皮肤就是套路，就是诱饵！”对于家长也一样，三匹“码”：密码、验证码、二维码，必须自己看好、管好。

　　陪伴孩子一起开启新学期

　　在《公共安全教育开学第一课》中，市教科院普教所老师王枫带来两张开学的“奇妙卡片”——《开学的时间计划》和《开学的快乐清单》。“只有每天让大脑‘睡饱’，才能发挥它最大的能量。”王枫建议同学们根据开学后每天早上需要起床的时间及建议睡眠时长，采用倒推的方法，计算前一晚的最佳上床睡觉时间，然后计划好做作业、体育锻炼和自由活动的时间。

　　而《开学的快乐清单》这张卡片上，同学们需要尽可能多地列出开学之后会让自己感到开心的事情，比如：能见到老师和同学，大家又能在一起学习、一起参加学校的各种活动等等。“当同学们在作息调整上感到困难时，拿出自己的‘快乐清单’看一看，帮自己燃起上学的动力。”

　　王枫表示，适度的压力可以帮助学生更好地学习和激发潜能，因此要做的并不是把所有紧张和压力都消除掉，而是把它们保持在合适的范围中。同时，他呼吁家长们在开学之后，要给孩子一定的适应和过渡时间，多观察、多沟通、多倾听，给孩子更多的鼓励和信任、理解与包容，陪伴孩子一起开启新学期。

  （来源：上观）