由于糖尿病人的血液易呈高黏、高滞、高凝的倾向，血液出现不同程度的凝固现象，易在微血管中发生血栓及栓塞。

　　血栓可以发生在血管的任何地方，会随着血液在血管内流动。如果在脑动脉血管中停留，阻碍了脑动脉正常血液的流通，就是脑血栓；若堵塞了心脏的冠状动脉及血管，则会诱发心肌梗塞。此外，还有下肢动脉血栓、下肢深静脉血栓及肺栓塞等。

　　大多数人一发病就会出现严重的症状，如脑梗塞造成偏瘫失语；心肌梗塞引起剧烈胸痛、呼吸困难等症状；下肢形成血栓则会引发两腿疼痛，或出现冰凉感和间歇性跛行等。极严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。很多糖尿病人由于对糖尿病并发症缺乏正确认识，往往就会错过最佳的治疗时机。

　　建议人在中年之后保持低脂、低盐、低糖和高维生素的饮食方法，避免肥胖，适当多吃蔬菜水果等碱性食品。

　　研究表明，多吃碱性食品，可保持血液里弱碱性，使血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，并防止在血管壁上沉积，还有软化血管的作用。一般而言，大米、面粉、肉类、蛋类都是酸性食品。番茄、橘子等蔬菜水果与牛奶、土豆、大豆制品、鱼类等水产品都是碱性食品。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：亚运）