当心！已经有人把自己送进了ICU！

　　最近，深圳宝安区石岩人民医院收治了一名患者，这名患者年纪轻轻，喝奶茶、可乐等饮料很多年了，没想到这下把自己喝进了ICU。

　　男子突然抽搐昏迷 一查颅内有血栓

　　不久前，市民王先生在家里突发头疼、四肢抽搐，随后陷入了昏迷，被家人紧急送到宝安区石岩人民医院治疗。医生通过头颅CT检查发现，王先生的脑部出现了比较严重的颅内静脉窦血栓。手术后，王先生住院了19天才稳定住身体的情况，后续还要长达半年的药物治疗才能恢复健康。

　　医生介绍，颅内静脉窦血栓是由多种病因引起脑静脉回流受阻、脑脊液吸收障碍为特征的特殊类型脑血管疾病，占脑血管病的0.5%~1.0%。

　　经过了解，王先生在发病两天前就出现了持续头疼的情况。在最近半年，他有明显的记忆力下降、容易疲惫等情况出现。结合王先生的生活习惯，医生推断他的发病跟他熬夜比较严重，以及每天喝大量喝奶茶、可乐有关系。

　　王先生家属陈女士表示，“他长期以来都是把奶茶和可乐当水喝，不喝水的，都是在旁边随手拿了喝，几乎没喝过白开水，经常提醒也没当回事。”

　　正是因为长期大量饮用奶茶、可乐不喝水，造成血液粘稠度增加，王先生脑内才逐渐形成颅内静脉窦血栓。

　　饮料当水喝，不少人中招！

　　王先生并非个例！

　　因为爱喝奶茶，广州29岁的林女士短时间内出现多器官、多系统衰竭，最终被诊断为暴发性1型糖尿病，合并休克、胰腺炎、心肌炎等，生命危殆。

　　据广东电视台2021年8月报道，林女士入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶。

　　当林女士的化验报告出来时，值班医生们都“惊呆了”：

　　血糖值高达38.86mmol/L，远远高于正常值（非空腹时≤11.1mmol/L）。她的血淀粉酶高达396U/L，正常值的范围是30-110U/L。

　　此外，林女士的血酮、血白细胞、pH值、剩余碱、乳酸、肌钙蛋白等指标均有严重异常，随时可能危及生命！

　　同时，林女士的腹部CT显示，有可能出现了胰腺炎。

　　经过近72小时积极治疗后，林女士的病情终于稳定。

　　爱喝甜饮料真的会引发糖尿病吗？

　　中日友好医院内分泌科主任医师洪靖表示，喝下饮料之后，饮料中的糖分留在了体内，它们有些被吸收进入了血液增高了血糖，有些进入了肝脏被储存起来。饮料里面的糖分等进入人体后还会产生热量。比如，两瓶600毫升左右的饮料约等于2.5两主食提供的热量。

　　如果下午4点饮用了含糖饮料，晚餐正常进食，留在体内的热量就多了。热量超标，肥胖、糖尿病自然接踵而来。可以说，直接导致糖尿病的是热量超标，糖和甜饮料是催化剂。

　　糖摄入超标的危害，可不止是糖尿病！

　　1.龋齿

　　北京口腔医院医师刘瑶、武超2014年在健康时报刊文表示，不是只有糖块才有可能导致龋病。零食、软饮料等，特别是水果味的含糖饮料也同样可能致龋。

　　2.肥胖

　　解放军南部战区总医院主管临床营养师王钦先2019年在健康时报刊文表示，过量吃糖，易引起身体代谢紊乱，这增加了患肥胖、心血管等慢性疾病的风险。

　　3.皮肤变差、长痘痘

　　王钦先表示，吃太多甜食，需要消耗更多的水和B族维生素参与代谢，易出现嗓子发干发涩，嘴巴破皮溃疡，甚至流鼻血等所谓的“上火”症状。另外，血糖容易“噌”地飚高，影响激素分泌，极可能加重痤疮，开始长痘。

　　4.增加癌症风险

　　河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科一病区主任高启龙2018年在健康时报刊文表示，吃糖太多会增加患乳腺癌可能性。因为过量的甜食造成脂肪堆积，过多的脂肪会刺激雌性激素分泌，并且增加乳腺组织对雌激素的敏感性。雌激素水平的升高提高了激素依赖性乳腺癌的发病率。

　　5.易患尿路结石

　　上海中医药大学附属曙光医院泌尿外科副主任医师葛旻垚2019年在健康时报刊文表示，有的泌尿系结石病人究其原因，就是喜欢高糖饮食。如果已患上肾结石，吃糖过多不但有碍治疗，且促进肾结石进一步形成。患有肾、输尿管和膀胱结石的病人也不宜多吃糖。

　　6.营养不良

　　东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨2019年在健康时报刊文表示，糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。

　　7.影响长个

　　北京协和医院内分泌科主任医师潘慧2013年在健康时报介绍，要想让孩子长个，就要让他少吃甜食。过量的糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌，抑制脑垂体分泌生长激素，孩子缺乏生长激素，自然长不高。

　　8.脾气暴躁

　　江苏省连云港市妇幼保健院营养科原主任张晓燕2019年在健康时报刊文表示，甜食吃多了，容易脾气暴。吃糖太多，会在体内积储太多乳酸，影响中枢神经系统的活动，产生精神烦躁等情况。而且，吃糖太多使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响，从而出现情绪易于波动、脾气变得暴燥等症状。

　　多喝水，少喝饮料！

　　医生呼吁有类似习惯的市民，饮食上应选择低盐、低脂食物。早晨起床后、三餐前和就寝前，最好饮水200毫升。

　　一要多运动，第二就是要大量喝水。有的人习惯把饮料当水喝，喝奶茶、喝可乐，这些都不是健康的生活方式。我们提倡多喝水，少喝饮料。

　　附上一些减糖小妙招

　　饮食中的糖无处不在，总有一些办法让我们尽量少吃。

　　1.少喝甜味饮料，包括可乐、蜂蜜水、奶茶。

　　2.少吃配料表中白砂糖、果葡糖浆排在前三位的包装食品。无糖产品并非不含糖，只是没有白砂糖而已，能量并不低。

　　3.直接吃水果，而不是喝果汁。

　　4.女性月经期可多喝热水，而不是多喝红糖水。

　　5.做菜少勾芡、少油炸，减少淀粉类的不经意摄入。当你明显能从一道菜里吃出甜味时，就说明糖放多了。

　　6.煲银耳汤、炖梨时最好别加冰糖、红糖。

  （来源：文汇网）