农历新年将至，伴随着开心过年，随之而来的饮酒、熬夜等新年活动对于很多中老年朋友实属一大挑战。

　　由于春节前后气温较低，同时疫情也处于常态化的模式，大家的居家时间延长，活动时间相对减少，心血管疾病发作的概率也显著提高。

　　房颤作为心血管疾病中的隐形“杀手”在老年人中间尤为常见。

　　由于缺乏对房颤的认识，很多老年朋友不了解房颤，导致自己深受其害。

　　所以预防房颤要趁早，开开心心过大年。

　　为什么房颤会在各个场合被反复提及？

　　据不完全统计房颤在老年人中的发病率越来越高，随着年龄增长，75岁以上人群可达10%。

　　房颤的人群患病率接近1%，按此计算，中国的房颤患者高达1300万。

　　随着社会老龄化加剧，为了让更多老年人拥有高质量的生活，大家一定要重视房颤这一疾病。

　　预防房颤先要了解房颤！

　　心脏是人体的发动机，由左、右心房和左、右心室共同组成。

　　通过四个腔室的通力协作，完成全身的血液循环。

　　在这个循环过程中，如果心室出现停顿，血液就无法流遍全身，人体随之停止工作，这样的停工往往是致命的；如果心房出现问题，即使不立刻致命，但也预警了心脏这个发动机运转出现了问题。

　　举个例子，如果把手捏紧拳头再放松的过程想象成心房肌肉收缩及舒张，那么房颤发作时手就像在颤抖，并没有松捏拳头，也就没有收缩功能了。

　　房颤到底可怕吗？

　　很多中老年朋友经常会觉得房颤似乎没有想象中可怕，那么就先来了解下房颤的危害：房颤即为人体的发动机出了问题，房颤患者的心房率能达到惊人的350-600次，相当于让本就有问题的“发动机”一直高负荷运转。

　　房颤患者容易引发的隐患如下：

　　1）普遍会有心悸、头晕、气短等症状，无力感常伴左右;

　　2) 房颤患者易引发中风，房颤患者心房收缩能力大大降低，血液流动速度减慢，如此导致左心房内容易形成血栓，血栓脱落一旦堵塞到任何部位都会造成偏瘫甚至死亡;

　　3）通常认为房颤的并发症主要是心血管方面的问题，殊不知房颤和痴呆也有一定的联系,房颤引起的痴呆包括阿尔茨海默病，老年性痴呆和血管性痴呆；

　　4）许多研究表明，房颤是死亡率增加的危险因素，在没有合并其他心血管疾病，房颤可使死亡率增加1倍，合并心衰时，房颤患者比正常人死亡率男性增加2.2倍，女性增加1.8倍，房颤所致的脑梗死第一年死亡率高达50%；严重致残率高达73%；累计复发率6.9%。

　　恰逢佳节如何预防房颤？

　　1）亲友相聚齐欢喜，健康饮食排第一：随着生活质量的提高，“三高”在老年人群中越发普遍，三高是房颤的主要“诱因”之一。春节期间佳肴不断，老年朋友一定要健康饮食，控制三高，让“三高”与原发病等高危因素远离自己；

　　2）亲友饮酒要注意，刺激食物要远离：饮酒也是房颤的的高危诱发因素。要保证适度饮酒或者避免饮酒，辛辣等带有刺激性的食物也要适当饮用，引起注意；

　　3）亲友欢聚乐融融，及时锻炼记心中：春节期间，多以室内娱乐活动为主，相对平时锻炼减少，身体代谢率降低，抵抗力下降，恰逢天气寒冷，更易引发房颤。适时的增加锻炼，对于促进代谢有益处；

　　4）佳节也要常注意，日常检查不能少：日常的心电图检查还是十分有必要的，可以帮助实时监控自己“发动机”的运行情况，如有不适务必到医院即使就医，早发现早治疗。

　　其实每逢佳节也是天气寒冷的时节，寒冷季节虽然容易诱发房颤等疾病，但是也正是我们对症下药的时候，针对房颤的病人建议遵循早发现，早治疗的原则，病人会取得更好的预后效果。

　　所以一旦发现自己有房颤的症状，引起注意并针对的进行检查，如有疾病发生请及时处理。

　　最佳的手术治疗时期是在阵发性房颤往持续性房颤发展的时候，一旦错过之后，治疗起来将会非常棘手，而且凶险的并发症不知道什么时候会突然降临。

　　所以重视房颤，及时治疗就显得尤为重要。最后给大家拜个早年，治疗房颤要趁早，开开心心过大年。

　　(来源：新民晚报 作者：刘旭为上海市胸科医院心内科主任医师/教授/博士生导师)