“春捂秋冻，不生杂病”，此时，人的衣着若不合时宜，很容易罹患各种疾病。

　　从健康角度而言，以下三类人群最需要“春捂”。

　　老年人体力衰退，机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。

　　因此，春季老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

　　穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，最好选择吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、穿脱方便、样式简单、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。

　　一般来说，当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。

　　尤其是冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。背部、腹部、足底是孩子穿衣保暖的重点。

　　恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等疾病拒之门外。

　　很多女性觉得春天来了，便迫不及待地换上短裙、单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外，殊不知，这样很容易“冷落”了下半身，引发妇科病，甚至造成痛经、功能性子宫出血等情况。

　　女性春季衣着应慢慢过渡，可用羽绒服、呢子大衣及秋裤“捂一捂”。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：沈兵）